Поиск
5 ноября 2014

Три эффективных способа похудеть

Пускай кажется, что до Нового года еще далеко, на деле подготовку к празднику стоит начинать уже сейчас — особенно в том случае, если вы хотите встретить его в идеальной форме. Директор отдела красоты Юлия Кудрявцева опробовала три взаимодополняющих и очень эффективных способа сбросить вес.
Три эффективных способа похудеть
  • Фото: Fotobank/Getty Images

Гомеопатические средства доктора Антонио Фавеллы, клиника Bellefontaine

Восторженные рассказы о чудодейственных таблетках, разработанных итальянским диетологом-эндокринологом с 25-летним стажем, я слышала и от своих коллег, и от пациентов клиники, и от ее хозяйки Софии Бигвавы. Я всегда очень настороженно относилась к любым препаратам для снижения веса, однако столь авторитетные отзывы и впечатляющие результаты заставили меня прийти на консультацию к доктору во время его пребывания в Москве (к счастью, он появляется в столице с завидной регулярностью). После часовой беседы, во время которой Антонио подробнейшим образом расспросил меня о моем образе жизни, он подобрал индивидуальную схему приема растительных препаратов, ни один из которых — внимание! — не имеет жиросжигающего или блокирующего калории эффекта. Первые таблетки (их мне доктор велел пить дважды в день в строго определенное время) снимают стресс и напряжение, которые так или иначе присутствуют у всех худеющих. Что важно, это очень правильно разработанное успокоительное, не вызывающее сонливости и рассредоточения внимания, когда вы, к примеру, находитесь за рулем. Вторые таблетки, которые надлежало принимать одновременно с первыми, просто блокируют аппетит. Скажу честно, я нахожусь только в начале пути (две недели из двух месяцев), но результаты уже есть — и они действительно поражают. Я стала значительно спокойнее, при этом чувство голода у меня практически отсутствует. Доктор предупредил, что для обеспечения нормальной жизнедеятельности организма мне все же нужно потреблять около 1000 калорий. И я нашла способ, как четко контролировать этот процесс. www.bellefontaine.ru

Диета Just For You

Это именно тот вариант, когда вам не нужно заносить в счетчик калорий все съеденное за день. За вас уже все сделали, да еще и привезли питание домой. Я выбрала для себя программу на 850 калорий, потому как больше запихнуть в свой организм просто не могла — спасибо доктору Фавелле. К тому же после тренировок я непременно пью протеиновый коктейль, который также содержит определенное количество калорий. Подробный отчет «день за днем» вы найдете в одном из ближайших номеров журнала Harper’s Bazaar. А сейчас мне хотелось бы отметить тот факт, что специалисты, разрабатывавшие мой ежедневный рацион, досконально изучили и учли все особенности моего образа жизни — а именно полный отказ от молочных продуктов, яиц и мяса. www.justforyou.ru

Программа Les Mills Grit в сети фитнес-клубов World Class

Для того чтобы усилить метаболизм (а при любой диете это просто необходимо), нужны интенсивные и регулярные тренировки. Впервые посетив занятие по известной системе, разработанной профессиональным хореографами, физиотерапевтами и музыкальными редакторами (!) и проверенной в институте Les Mills в Новой Зеландии, я поняла: это именно то, что мне нужно. Начнем с того, что длится тренировка всего 30 минут, при этом калорий сжигается примерно 400, а мышцы приходят в форму просто в рекордные сроки. Да, программа очень активная (после занятия спортивную майку приходилось буквально выжимать), и да, она относится к тренировкам, что называется, на износ. Зато после нее сил и энергии хватает на целый день! www.worldclass.ru