Поиск
21 июля 2017

5 детокс-напитков, которые сделают вас лучше

Ресторан здорового питания Fresh поделился рецептами самых полезных соков и смузи

Непродолжительные детокс-программы на соках и смузи — один из самых быстрых и проверенных способов настроиться на легкость перед отпуском, вывести лишнюю воду, чуть похудеть и очистить организм. Приготовить эликсир красоты не составит труда: для этого вам понадобится лишь небольшой набор продуктов (благо, летом на прилавках магазинов можно найти массу свежих сезонных овощей и фруктов), соковыжималка, блендер и 5 минут свободного времени. Возьмите на заметку эти пять простых рецептов от ресторана Fresh, и будет вам счастье и детокс.

Зелень

Пропустить через соковыжималку 4 небольших огурца, 3 стебля сельдерея, небольшой корень имбиря и половинку лимона. Получившийся сок наливаем в блендер, добавляем туда 5 веточек петрушки и 5 листьев шпината.

Коктейль зарядит энергией на целый день. В нем только зеленые овощи — ударная порция клетчатки и хлорофилла.

Детокс

Пропустить через соковыжималку 3 зеленых яблока, 3 стебля сельдерея. Сок наливаем в блендер, добавляем 5 веточек петрушки, 5 листьев шпината и 3 веточки мяты.

Название этого напитка говорит само за себя.

Иммуностимулятор

Пропустить через соковыжималку 2 морковки, 2 свеклы, 2 яблока, небольшой кусочек корня имбиря и половину лимона.

После такого сока простуды вам не страшны.


Чистая печень

Пропустить через соковыжималку 2 больших грейпфрута, 2 свеклы и немного корня имбиря. В получившийся сок добавляем кайенский перец на кончике ножа и несколько капель масла расторопши.

Не бойтесь кайенского перца — это лучший ингредиент для ускорения метаболизма, а расторопша способствует очищению печени от токсинов.

Суперкейл

Пропустить через соковыжималку ½ ананаса, 2 груши, 2 огурца и небольшой кусочек имбиря. Полученный сок наливаем в блендер, добавляем щепотку зеленого чая маття, 2 листика кейла, 2 веточки мяты, 2 веточки кинзы и чайную ложку семян конопли.

Настоятельно рекомендуем раздобыть любимый супермоделями чай маття (порошковый японский зеленый чай). Это отличный антиоксидант, усиливает обмен веществ, снижает уровень холестерина и нормализует кровяное давление.