Секреты молодости 56-летней супермодели Эль Макферсон
На снимках в купальниках модель демонстрирует бесконечно длинные ноги, идеальный пресс и подкачанные руки, доказывая, что после 50-ти жизнь только начинается и даже в таком возрасте можно выглядеть сногсшибательно. Мы собрали главные секреты красоты Эль Макферсон, которые пригодятся каждой.
Стиль
Сегодня, как и 20 лет назад, австралийка верна себе и своему культовому стилю: уже много лет она не изменяет своей фирменной укладке со свободно струящимися локонами. Для вечерних образов и повседневной жизни Эль чаще всего выбирает одежду черных и белых оттенков, которые идеально подчеркивают ее загорелую кожу. Кстати, главный модный лайфхак звезды — костюмы с широкими брюками, которые подчеркивают длину ее ног, занесенных в Книгу рекордов Гиннесса (рост — 185 см, длина ног — 123,5 см).
Питание
Говоря о питании Эль, нельзя не отметить, насколько активную и насыщенную жизнь она ведет. Помимо модельной карьеры (которая на самом деле стала триггером к фантастическому бизнес-успеху Макферсон), она более 20 лет управляет собственным брендом купальников Elle Macpherson Intimates и компанией по производству биодобавок растительного происхождения Welle.
В своих интервью Эль уверяет, что давно отказалась от употребления сахара, а польза продуктов стоит на первом месте. Именно поэтому она всегда придерживается своих правил и не делает исключений. В течение дня Макферсон питается 5 раз: 3 основных приема пищи и 2 перекуса. Вот примерное меню на день от Эль:
- Завтрак (06:30)
Горячая вода с лимонным соком, через 15 минут чашка чая матча.
Гранола собственного производства (орехи, семечки, кокосовая стружка, корица) с ягодами и миндальным молоком. - Перекус
Горсть сырых орехов и половина авокадо. - Обед
Салат из печеной свеклы, картофеля, лебеды и козьего сыра, заправленный оливковым маслом. - Перекус
Ванильный коктейль из банана, миндального молока и авокадо. - Ужин
Креветки с крекерами из ламинарии.
Спорт
Каким трудом Макферсон достается ее великолепное тело, знает лишь тренер Джеймс Дуган — владелец тренажерного зала Bodyism Gym в Южном Кенсингтоне в Лондоне, куда регулярно наведывается не только Эль, но и другая королева подиума — Роузи Хантингтон-Уайтли. Там супермодель делает еженедельные тренировки на все группы мышц, но основным видом своих нагрузок Эль все равно считает обычные ежедневные тренировки в Австралии.
По словам звезды, на пляже она всегда занимается бегом и плаванием, а также, как и все австралийцы, обожает кататься на серфинге. Что касается отдыха в горах, Макферсон выбирает лыжи либо долгие часовые прогулки с собакой по заснеженному лесу. Стоит отметить, что главный секрет привлекательности Эль — в ее постоянной активности. Она уверена, что каждый день необходимо выбирать время, чтобы поработать над своим телом и помочь ему быть здоровее и выносливее.