Поиск
7 сентября 2017

7 советов по питанию от моделей Victoria's Secret

Как худеют Белла Хадид и Стелла Максвелл перед показом

В декабре в Шанхае пройдет показ Victoria’s Secret, который традиционно соберет на одном подиуме самых сексуальных моделей современности. С ангельскими крыльями на плечах по нему пройдут десятки красоток. Правда, в этом году среди них не будет ни Джиджи Хадид, ни Кендалл Дженнер. Зато точно в показе примет участие Белла, которая «отшагает» за своих подруг. К показу девушки начинают готовиться заранее. Узнать, как они это делают, несложно: модели с удовольствием делятся своими привычками.

Белла Хадид

«Каждое утро я начинаю со стакана воды с лимоном. Мне кажется, что это полезнее, чем пить просто чистую воду. Всегда чувствую себя лучше, когда на завтрак пью смузи и ем много зелени, к тому же мне все это очень нравится. Если же позволяю себе немного лишнего и понимаю, что мое питание далеко от идеального, то сажусь на трехдневный детокс на соках».

Эльза Хоск

Публикация от elsa hosk (@hoskelsa)

«На ланч ем гаспачо. Готовлю его почти каждый день, тем более что это очень легко, а получается нереально вкусно. Делаю его с большим количеством оливкового масла и лучшими томатами, которые только найду в городе. Как вариант, на обед могу съесть овощи с хумусом или домашним дзадзики. Но питаться правильно всегда, конечно, не получается, поэтому изредка специально позволяю себе съесть что-то вредное. Мой выбор — соленая лакрица».

Жасмин Тукс

«Латук, немного авокадо, помидоры, фета и бальзамический уксус — так выглядит мой любимый салат, который я чаще всего ем на обед. Через раз еще добавляю туда куриное филе, приготовленное на гриле. Все вместе получается очень вкусно и полезно».

Стелла Максвелл

«Мой идеальный завтрак — тост из цельнозернового хлеба с авокадо, чили и лимоном. Заряжает энергией, и после еще долго не хочется есть. И конечно, кофе. По утрам пью латте. Делаю его только на миндальном молоке».

Жаклин Яблонски

«На завтрак ем яйца, они богатый источник белка. К тому же это всегда очень просто и быстро. Делаю скрамбл с овощами. В ход идут любые, которые есть в холодильнике».

Роми Стрейд

«Очень важно всегда держать на уровне баланс воды в организме. В день я выпиваю пять полных бутылочек. Сейчас с этим проблем нет, но раньше было тяжело. Тогда я придумала один лайфхак, который помогал никогда не забывать про воду. Когда шла в супермаркет за водой, то покупала большие литровые бутылки. Таскать их с собой, мягко говоря, не очень удобно, поэтому тебе просто приходится пить, чтобы облегчить ношу».

Сигрид Агрен

«Если очень хочется есть, но время обеда или ужина еще не пришло, то перекусываю свежими фруктами или йогуртом с орехами. Если же хочется чего-то соленого, то ем чипсы из морских водорослей — невозможно остановиться. Дома, когда приходит время обеда, а готовить мне что-то сложное лень, делаю салат из латука, помидоров и вареной свеклы, заправленных оливковым маслом и яблочным уксусом. Еще часто ем консервированного тунца или макрель с бурым рисом».