Куда отправиться на детокс-отдых в России
Как же я люблю вкусно поесть! При виде сицилийской пиццы и пасты я не могу сделать выбор и пробую все. А еще канноли, сладкие трубочки a la хворост с начинкой из сыра рикотта, тирамису и самое вкусное мороженое на свете. Никакие тренировки не в силах нейтрализовать эту углеводную бомбардировку. Поэтому после 20 сытых дней в Италии планирую неделю детокса. Куда же за ним отправиться, не пересекая границу?
Где: Казань
Здесь я была трижды и поеду еще. Luciano — эксклюзивный спа-комплекс премиум-класса, который в 2015 году был признан лучшим спа-отелем Восточной Европы и с тех пор каждый год получает все новые призы. И заслуженно. Все там сделано правильно и с заботой о худеющих – даже едят они в отдельном кафе-ресторане. Специальная детокс-программа разрабатывалась ведущими врачами спа-комплекса Luciano. Система похудения состоит не только из правильного питания, она также сочетает в себе физические упражнения и очищающие процедуры. Здесь берутся не только за временно располневших на полтора кило московских it-girls, которые давно используют уик-энд в Luciano как суперспособ подготовиться к выходу на красную дорожку или на пляж, но и за тех, кто за годы и десятилетия советской еды накопил так называемый «токсичный» жир.
Чтобы понять, что на вас, так сказать, висит и что заполняет ваши жировые ловушки, нужно попробовать похудеть самостоятельно. На любой диете. «Токсичный» жир не уйдет. Это последствие маргариновых тортиков, консервов, колбасы и разной копченой вкуснятины. Можете даже не тратить время и нервы – без медицинского подхода, специальных детокс-коктейлей, которые помогут расшевелить этот жир, кардинально изменить свою жизнь не получится. И похудение здесь – это только видимая вершина айсберга. Клиенты Luciano возвращают здоровье, и потому приезжают сюда снова и снова.
Где: Санкт-Петербург
Как однажды верно подметила Карина Добротворская, «Кивач» — это жесткач. Это клиника с 20-летним стажем работы, основной особенностью которой всегда была направленность на очищение организма. Главный принцип этого учреждения – не только побудить клиента пройти курс процедур, но и привить культуру правильного питания и здорового образа жизни для сохранения долгосрочного результата процедур и поддержания здоровья. Здесь предусмотрены программы для посетителей всех возрастов (как детские, так и категории 60+), но если уж и приезжать сюда, то надо выбирать голодание. Не стоит пугаться, во-первых, с вами не начнут работать, пока не проведут диагностику. На второй день немного кружится голова, а уже на третий приходит легкость во всем теле. Я не могу назвать себя большой поклонницей местного метода, но по примеру своего папы в юности увлекалась лечебным голоданием. Да, полный отказ от еды — это встряска для метаболизма и обновление и омоложение всех систем нашего организма. А как после голодания будут пахнуть цветы, кофе, помидоры? Как в первый раз!
Где: Ялта
Наконец-то! В Крыму теперь можно не только вкусно обедать и загорать на пляже, но и получить настоящий спа-отпуск класса люкс. Относительно новая точка на карте wellness и health — крымский курорт Mriya Resort & Spa в двух часах езды от аэропорта Симферополя. Гости часто приезжают сюда ради индивидуальной программы в медицинском центре премиум-класса. Начать стоит с посещения терапевта, который составит план обследования и оздоровления. Консультативные приемы проводятся специалистами более чем 20 профилей. Составленная ими индивидуальная карта здоровья позволит более тщательно подобрать программу восстановления, отдыха или спа-процедур и улетит с вами в Москву. Лечебный массаж, иглорефлексотерапия, косметология и уникальная крымская бальнеология (ванны и обертывания из знаменитых сульфидных сакских грязей) сделают свое дело – помогут вам оторваться от суеты мегаполиса. В медицинском крыле открыт оrganic-бар, где готовят свежие соки, кислородные коктейли, смузи из сезонных продуктов, чай из крымских трав от стресса и бессонницы. Продуманный курс процедур, дополненный йогой на берегу моря, фитнесом и большим теннисом, сауной и хаммамом, позволит набраться сил, похудеть и отлично отдохнуть даже за короткий уик-энд. А морской воздух, реликтовые хвойные леса, полные фитонцидов, и горный климат только усилят целебный эффект от медицинских и спа-процедур.
Где: Пушкино
Еще один люкс-санаторий от высокого спа-бренда - австрийский ретрит доктора Майера теперь и в Подмосковье. Если нет времени приехать на полный курс, есть специальная короткая программа Verba 3 продолжительностью 3 дня. Она позволит познакомиться с австрийской методикой Майер-терапии и пройти дополнительное тестирование организма по специальным программам – Mayr Check-up. Философия метода — ощущение легкости, энергичности и крепкого здоровья. Программы направлены на исследование определенных систем организма — есть кардиологический и эндокринологический модули, очень популярен модуль «Мужское здоровье». Гости Verba Mayr погружены в атмосферу релакса, единения с собой и природой и в то же время окружены вниманием персонала клиники. В распоряжении каждого гостя — личный ассистент, который поможет решить все вопросы 24 часа в сутки. На протяжении всего курса вас будут кормить по уникальной системе Verba Сuisine, адаптированной под каждого гостя докторами и шеф-поваром клиники, без включения глютеновых и лактозных продуктов. Местное меню, на мой взгляд, совсем не в стиле детокс. На завтрак предлагают хлеб и сыр, на обед — пюре и мясо: утку, телятину, индейку, баранину. На ужин — овощи на гриле и рыбу. Тем не менее даже после выходных появится стойкий эффект похудения.
Где: Азербайджан
Да, Азербайджан — не Россия, но тоже не дальний край. Chenot Palace мы все давно знаем и любим – хотя бы за то, что именно с легкой руки месье Анри Шено мы узнали, что такое детокс, — его методу уже 30 лет. Говорят, переговоры по строительству Chenot Palace в Азербайджане шли несколько лет. Место выбрал сам Шено. Здесь или нигде, указал он на территорию заповедника. Концепция заведения изначально разрабатывалась как спа-отель, поэтому здесь все продумано до мелочей. Идеальный сервис, шикарные виды на горы и озера не оставляют никого равнодушными и заставляют возвращаться посетителей снова и снова. Chenot Palace в Азербайджане предлагает шесть программ на выбор: «Детокс», «Продвинутый детокс», «Антивозрастная программа», «Восстановление после стресса», «Улучшение метаболизма», «Активный детокс». Здесь предусмотрены строгие детокс- и слим-программы (где питание сбалансировано до 600 ккал в день) и программа «биолайт», которая иногда допускает даже употребление мяса. Скажу, что даже эти 600 ккал шеф ресторана подает таким образом, что тебе кажется, ты на званом ужине. Еды мало, но она очень вкусная. Красота местных ландшафтов и плотно расписанная спа-программа не дадут вам заскучать или ощутить, что вы голодаете. В Chenot очень просто именно с психологической точки зрения — нет никакого ощущения, что вы чего-то лишены. Красоты и удовольствия – вдоволь.