Поиск
1 сентября 2017

Минус килограмм в день: белково-грейпфрутовая диета

Спрашиваем диетолога

Диетам, которые обещают абсолютно неправдоподобные результаты, мы вообще-то не верим — научены горьким опытом. Но в последнее время огромное количество звезд (в том числе и стремительно похудевшая певица Пелагея) поют оды грейпфрутам и белкам: вместе они якобы творят чудеса с фигурой. Мы обратились за разъяснениями к диетологу, основателю компании «Королевский рацион» Маргарите Королевой: «Белково-грейпфрутовая диета действительно помогает без голода похудеть за 1−3 дня. Она предусматривает десять ежедневных приемов пищи: пять белков вкрутую сваренных яиц и пять грейпфрутов — чередуйте их каждые 1−1,5 часа до 22:00». Маргарита советует подготовить свой рацион накануне и заранее расфасовать все по пакетам и ланчбоксам. «Начните утро со стакана воды комнатной температуры. На завтрак съешьте белок первого яйца, — рассказывает диетолог. — Через час-полтора не торопясь съешьте первый грейпфрут. Еще через час-полтора — белок, далее грейпфрут — и так до конца дня. И обязательно поставьте будильник с напоминаниями на телефоне!».

Результаты белково-грейпфрутовая диета действительно дает отличные — запросто можно терять и по килограмму в день. Но учтите, что показана такая только абсолютно здоровым людям!