Поиск
27 декабря 2017

Гимнастика для лица: 3 упражнения, которые предотвратят появление морщин

Сам себе косметолог

Потренировав мышцы тела, не забывайте, что на лице они тоже присутствуют и напрямую влияют на появление морщин и «брыл». Фейсбилдинг, он же фитнес для лица, — распространенная практика предотвращения появления морщин с помощью специальной гимнастики, которая укрепляет мышечный каркас на лице. Ниже три самых популярных упражнения, на которые вы потратите всего несколько минут, а результат будет радовать всю жизнь.

«Рыбка»

  1. Втяните щеки, а губы вытяните вперед.
  2. Сохраняя это положение, постарайтесь широко улыбнуться.
  3. Задержитесь в таком положении в течение 10 секунд.
  4. Повторите три раза.

«Воздушный поцелуй»

  1. Вытяните шею вперед и сомкните губы так, как будто посылаете воздушный поцелуй.
  2. Выдувайте воздух, напрягая лицо.
  3. Повторите три раза.

«Шепот»

  1. Сделайте букву «O» губами, как будто вы собираетесь свистеть.
  2. Улыбайтесь так сильно, как можете, при этом губы не расслабляйте.
  3. Удерживайте в течение 10 секунд.
  4. Повторите три раза.