Поиск
13 июля 2017

Лучшие йога-ретриты по всему миру: куда поехать за умиротворением

Почистить чакры, расслабить мышцы, отпустить проблемы

В мире тысячи мест — от Бали до Турции, — где устраивают йога-ретриты специально для тех, кто хочет по‑настоящему расслабиться, привести свои мысли в порядок и прийти к гармонии со своим телом. ​

Умиротворение в Карибском море — Аруба, Нидерландские Антильские острова

Остров Аруба, одна из жемчужин Карибского моря, — это сказочное место, где не хочется никуда спешить. На белых пляжах, залитых ярким солнечным светом и исчезающих в лазурно-голубой воде, действительно хочется наслаждаться жизнью и не задумываться о том, что где-то существуют дела, заботы и спешка. Может ли быть более подходящий настрой для того, чтобы заняться оздоровительной для тела и души йогой? С тренировками поможет Рейчел Бартен, йога-гуру родом из Швеции. На Арубе она устраивает незабываемые пятидневные каникулы для тех, кто ищет истинной релаксации, — Island Yoga Retreat. И в их программе не только занятия на рассвете на пляже — хотя и этого достаточно, — но и практики асан на доске для сапсерфинга и хайкинга, а также медитации! А свободное время можно посвятить постижению виндсерфинга, кайтбординга, дайвинга, ну или самостоятельному изучению удивительного кусочка Нидерландского Королевства, затерявшегося в Карибском море.

Стоимость перелета из Москвы в Арубу и обратно — от 65,1 тыс. руб.*

*Здесь и далее приведены данные с туристического метапоиска momondo

На волнах Востока — Аурир, Марокко

Развить тему йоги, совмещенной с серфингом, можно в марокканской деревушке Аурир, которая с одной стороны окружена километрами банановых плантаций, а с другой — Атлантическим океаном. На ретритах SurfMaroc’s профессионалы и новички обучаются одновременно и разным асанам, и стойке на серфе. Аштанга-йога, виньяса-флоу-йога, хатха-йога сменяются динамичными и веселыми схватками с волнами и ветром — такой контраст неожиданно приводит к идеальной гармонии. А вкусные блюда, удивительные красоты и прекрасная погода становятся лучшими дополнениями — вишенками на торте сказочного йога-отдыха. Прогулка по деревне Аурир — это погружение в удивительную культуру Востока с ее блестящими нарядами, яркими базарами и противоречивыми ароматами. Из Аурира можно отправиться в Агадир — дорога займет чуть более получаса, — чтобы еще полнее почувствовать восточную сказку и посмотреть на старинные достопримечательности: крепости, дворцы и вечно цветущие сады.

Стоимость перелета из Москвы в Агадир и обратно — от 37 тыс. руб.

Дремучие леса и офлайн — Борнхольм, Дания

Совсем другое уединение и другие йога-каникулы ожидают тех, кто отправится за ними на остров Борнхольм, что принадлежит Дании и находится в юго-западной части Балтийского моря. Не белый песок и нежная лазурь океана, но крутые утесы, густые темно-зеленые леса и уединенные пляжи, открытые ветрам, встречают здесь путешественников. В одном из живописных городов острова — Гудгейме — в течение всего года можно посетить удивительные сессии «Проникновение в тишину», которые ведет опытный тренер Сольвейг Эгеберг. Оставив все средства связи в номере, вы на три дня отправитесь подальше от цивилизации — в глубь лесов, к песчаным пляжам, — чтобы наедине с суровой природой постигать дыхательные техники, медитировать и в который раз познавать себя. Завершающий штрих путешествия прочь от индустриального мира — вегетарианский ужин, приготовленный на костре прямо на пляже. Идеальным продолжением трехдневного ретрита станет спокойное и размеренное изучение острова Борнхольм. В его уютных городах вы вряд ли найдете огромные музеи или людные фестивали — вместо этого вы откроете в себе неведомые ранее источники внутренних сил и познаете истинное умиротворение.

Стоимость перелета из Москвы в Ренне и обратно — от 26,3 тыс. руб. От Ренне до Гудгейма проще всего добраться на автобусе или такси — дорога займет не больше 40 минут.

Уединение в джунглях — Санта-Тереза, Коста-Рика

Тихий океан — с одной стороны, с другой — густые таинственные джунгли. Шелковые пляжи с огромными пальмами вместо зонтов и яркое-яркое солнце. В таких декорациях заниматься йогой — одно удовольствие! Частные и групповые занятия устраивают в Nautilus Boutique Hotel в местечке Санта-Тереза на северо-западе Коста-Рики. Но незабываемые виды и умиротворяющие занятия йогой — далеко не все, что может дать это место. От прогулок верхом вдоль линии воды до плавания к острову Тортуга, от серфинга и до экопутешествия по джунглям — все приключения, доступные здесь, словно пазл складываются в картинку идеального отдыха. Но и без услуг отеля в Санта-Терезе есть чем заняться! Например, можно попытаться найти самый идеальный из ее пляжей или самый ароматный и вкусный кофе — поиски, совершенно точно, займут не один день.

Стоимость перелета из Москвы в Сан-Хосе и обратно — от 75,9 тыс. руб. От Сан-Хосе до Санта-Терезы можно доехать на автобусе.

Глэмпинг и йога — Биг-Сур, Калифорния, США

«Юрты на берегу Тихого океана» — звучит красиво, но совсем не ассоциируется с комфортом и удобствами, к которым вы давно привыкли и от которых не готовы отказываться в свой драгоценный отпуск? Если это единственное, что вас останавливает на пути к идеальному отдыху наедине с природой, то отправляйтесь в Биг-Сур, Калифорния, — место, с восторгом воспетое Миллером и Керуаком! Аутентичные маленькие жилища Treebones Resort лучше всего подойдут тем, кто хочет сбежать от цивилизации подальше в лес, но при этом — спать на удобных кроватях, пользоваться электричеством и регулярно принимать душ. А семинары йоги на платформе под открытым небом, сеансы массажа и здоровая вкусная еда станут идеальными дополнениями немного отшельнического, но очень приятного и романтичного отдыха. Резорт также предлагает хайкинг по окрестностям и каякинг в океане — занятия, после которых вы наверняка воспылаете к этим местам такой же любовью, как знаменитые писатели.

Стоимость перелета из Москвы в Сан-Франциско и обратно — от 51,3 тыс. руб.

Йога по‑скандинавски — Ловийса, Финляндия

Свежий влажный воздух, умиротворяющий шум деревьев и вездесущий запах хвои — универсальный рецепт для незабываемого антистресс-отдыха. Прибавьте к этому йога-сессии, купание в лесных озерах и велопрогулки, и вы получите невероятно успокаивающие и оздоровительные каникулы. В городе Ловийса — всего в часе езды от Хельсинки — расположена Villa Mandala Manor & Resort, где устраивают для гостей именно такое времяпрепровождение. 4-дневные йога-ретриты проходят здесь пять раз в год, и лейтмотив каждого из них — исцеление и успокоение силами природы. Вилла, конечно, не оставляет своих гостей и без классической финской сауны, которая идеально вписывается в концепцию местного ретрита. Скандинавское спокойствие, совмещенное с восточной мудростью, становится лучшим средством для снятия напряжения, которое копится в нас с каждым рабочим днем, а зелено-серые пейзажи — усладой для уставших глаз.

Стоимость перелета из Москвы в Хельсинки и обратно — от 10 тыс. руб.

Восточные практики во французском замке — Бретань, Франция

Бретань — не самое популярное направление во Франции, и это придает ей неповторимое очарование. Особенно для тех, кто ищет уединенного отдыха и не желает постоянно натыкаться на вездесущие туристические группы. В старинных готических замках региона местные жители устраивают изысканные свадьбы и пышные званые вечера, а шведская команда Yogiakademin организовывает в них замечательные йога-ретриты. Кто-то может решить, что готическая архитектура и йога — вещи едва ли совместимые. Но на деле залы средневекового Шато-дю-Гран-Валь, оказывается, отлично подходят для практик виньяса-йоги и медитаций. Яркий дневной свет, преображающий тяжелые каменные интерьеры, древние таинственные декорации, темный бархат и тихие советы профессиональных тренеров рождают удивительную гармонию. Кроме занятий здесь можно поплавать в небольшом бассейне, погреться у камина или отправиться на прогулку по очаровательно прекрасным окрестностям.

Стоимость перелета из Москвы в Ренн и обратно — от 32,6 тыс. руб.