Свернуть
Поиск
13 июня 2018

Как правильно загорать для красивого загара

5 советов для тех, кто готовится к пляжному отдыху

Фото: @kaiagerber
Фото: @kaiagerber

Последние несколько лет в бьюти-индустрии наметился явный тренд: многие супермодели и актрисы заявляют, что никогда не загорают, так как солнечные лучи ускоряют старение кожи. При этом врачи утверждают, что солнце, главный источник витамина D, безусловно, полезно, но, как и все, в меру. Чтобы красиво загореть без вреда для своего здоровья, необходимо следовать 5 главным правилам.

1. Определяем свой тип кожи

  • 1 тип. Кожа — светлая с розовым оттенком, бледная, чувствительная, часто есть веснушки. Глаза — голубые или зеленые, волосы — блонд или рыжие. В первые 2−3 дня пребывания на солнце необходимо наносить крем с SPF 40, затем можно перейти на SPF 30−20.
  • 2 тип. Кожа — достаточно светлая (цвет слоновой кости), глаза могут быть серые, серо-голубые, серо-зеленые или светло-карие, волосы — каштановые или русые. В первые дни загара рекомендуется использовать SPF 20−15, а затем перейти на крем с SPF 10−8.
  • 3 тип. Кожа — смуглая, оливкового цвета, глаза — карие, темно-зеленые, а волосы чаще темно-каштановые либо черные. Веснушек у этого типа нет. Такая кожа требует изначальной защиты — SPF 10, а в дальнейшем можно снизить до SPF 4.

2. Подготовка кожи

Перед поездкой на море стоит позаботиться об очищении кожи и избавлении от ороговевших частичек эпидермиса, для этого необходимо сделать скрабирование. Эта процедура поможет удалить отмершие клетки кожи, которые часто мешают проникновению ультрафиолета в более глубокие слои кожи, где и происходит накопление меланина — пигмента, придающего коже бронзовый цвет.

3. Правильный уход за губами и веками

Чтобы лицо получило красивый и ровный загар без ожогов (ведь кожа на лице намного тоньше и чувствительнее), эксперты рекомендуют наносить на нос и губы специальные средства, которые обычно продаются в стиках или мини-версиях крема для загара, предназначенных именно для лица. Что касается губ — их стоит увлажнять каждый час гигиенической помадой с маслами, которые предотвратят шелушение и образование трещин.

Фото: @kaiagerber
Фото: @kaiagerber

4. Время для загара

Лучшее время для приобретения здорового и бронзового оттенка кожи — утро (до 11:00) и вечер (после 16:00). Наиболее опасным солнце считается с 11:00 до 15:00.

5. Уход после загара

Важной рекомендацией для обладателей всех трех типов внешности является уход после загара. Специалисты рекомендуют использовать увлажняющие и смягчающие средства, поскольку кожа становится суше и склонна к шелушениям. Также после загара стоит выпивать морковный сок со сливками — он не только поможет быстро приобрести желанный бронзовый оттенок кожи, но и убережет от опасных ультрафиолетовых лучей благодаря высокому содержанию витамина А, а также каротиноидов и антиоксидантов.

Понравилась статья?
Подпишитесь на новости и будьте в курсе самых интересных и полезных новостей.
Спасибо.
Мы отправили на ваш email письмо с подтверждением.