Как пережить карантин и не сойти с ума: советы модели Ани Лягошиной

Аня Лягошина – «лицо» рекламных кампаний Marc Jacobs и Emporio Armani, любимица Марио Сорренти и одна из самых перспективных российских моделей. В марте она уехала отдыхать на Шри-Ланку, уже собиралась возвращаться обратно в Нью-Йорк, как вдруг ей позвонил агент и сообщил: все съемки отменяются из-за пандемии. «Ну я и подумала: останусь на Шри-Ланке, пока все не закончится! Пережду недельку, – смеется Аня. – В итоге я на острове уже почти месяц. Но не жалуюсь: согласитесь, это совсем не худшее место». Соглашаемся – тем более, что это отличный локейшн для съемки! Команда The Symbol провела ее через Zoom – без визажиста и вещей, зато с невероятным энтузиазмом. А еще мы созвонились с моделью, чтобы выяснить, как она проводит время в самоизоляции (спойлер: Лягошина оказалась настоящим кладезем советов по майндфулнесс, медитации и ЗОЖ). Без разговоров о карьере и будущем модной индустрии, впрочем, тоже не обошлось.

Моя карьера началась в 17 лет! Скаут заметил меня в московском метро. С тех пор пошло-поехало: я окончила школу, несколько месяцев работала в Сингапуре, а теперь перебралась в Нью-Йорк. Я абсолютно влюблена в этот город, в его энергетику. Конечно, поначалу были определенные трудности, хотя это слишком громкое слово. Я отправлялась туда совершенно без ожиданий и, наверное, поэтому период адаптации прошел хорошо. Да, нужно было погрузиться в новую культуру, уверенно заговорить на языке... Могу сказать совершенно точно, что я очень выросла в то время. Все было на пользу.

Никогда не забуду съемку с Марио Сорренти! Мы познакомились во время работы над рекламной кампанией Armani – и выбрали меня для нее по фотографии, на которой у меня были очень короткие волосы. Но к самому моменту съемок я действительно серьезно их отрастила – и Марио попросил меня вернуться к мальчишескому образу и постричься. (Смеется.) Мне этого очень не хотелось, но Сорренти уговорил. Он невероятный человек, очень простой и добрый. И самое крутое – Марио предложил мне сделать личную съемку. Он так по-дружески тогда сказал: «Эй, приходи в мою студию, сделаем портреты». Сорренти использовал натуральный свет, и получились безумно красивые, простые черно-белые фотографии, пара цветных тоже была. Я никого из себя не строила, была такая, какая есть.

На карантине больше всего я скучаю по... непредсказуемости! В моей работе никогда не знаешь, что будет завтра: ты можешь спокойно сидеть дома, заниматься своими делами, как вдруг – бац! – тебе звонит агент и говорит, что уже завтра мы вылетаем на другой конец света. А еще, конечно, я очень скучаю по людям и творческой атмосфере съемок. Zoom – это отлично, но хочется живого общения с командой.

Чтобы поддерживать красоту кожи, я правильно питаюсь (как правило, дважды в день) и делаю маски из нима пару раз в неделю – это аюрведическое древнее средство, с которым я познакомилась в Индии, мощнейший природный антисептик, очищающий кожу. Обычно я развожу порошок нима с водой и наношу на лицо. А еще в моей косметичке всегда есть кокосовое масло и крем Weleda SkinFood.

Успокоиться и жить в гармонии с миром мне помогает... йога. Свой день я начинаю с асаны Сурья Намаскар (приветствия солнцу). Она заряжает энергией и тонизирует все тело. Мой необходимый минимум – 12 кругов. Кроме того, я ежедневно выполняю пранаяму Нади Шодхана. Она гармонизирует мужскую и женскую энергии в теле, глубоко успокаивает и подготавливает к медитации. 10–15 минут практики достаточно, чтобы почувствовать невероятный эффект. И чуть не забыла! Наули! Также одно из моих любимых упражнений, это вакуум с вращением мышц живота из стороны в сторону. Стимулирует мышцы и органы брюшной полости, очищает тело от токсинов. Ну а в конце дня я бы посоветовала шавасану для снятия напряжения.

Карантин научил меня... звонить близким без повода и в очередной раз убедил в том, что счастье – в простых вещах. А еще я начала играть на гитаре: уже знаю пару мелодий и планирую продолжать учиться.

Индустрия моды после карантина... точно не будет прежней. Надеюсь, мы все станем более осознанно относиться к вещам – нам ведь не так много надо, правда?

Еще три совета от Ани Лягошиной

Ходите босиком! Это очень заземляет и успокаивает. И нет, я говорю так не потому, что нахожусь на Шри-Ланке – в Нью-Йорке я тоже хожу босиком по парку

Практикуйте интервальное голодание: это отличный способ держать себя в форме

Поверьте в силу аффирмаций: если ты концентрируешься на какой-то мысли, это обязательно происходит. Я, например, держу в голове картинку светлого будущего – без карантина, изоляции и болезней

Стилист: Екатерина Табакова

Модель: Анна Лягошина

Фотограф: Stephan Lisowski

Интервью: Людмила Гукасян

Верстка: Полина Потуремская