3 неочевидных продукта, которые сделают вашу кожу идеальной

Этот корнеплод — настоящая находка. Он богат рекордным количеством витаминов и антиоксидантов, в числе которых витамин А, калий и магний. Все вместе они способствуют регенерации клеток и защите от негативных факторов окружающей среды. Регулярное употребление свеклы сделает кожу более плотной и будто сияющей изнутри.

Лимоны

Утро должно начинаться не с кофе и даже не с душа, а с теплой воды с соком лимона. Во-первых, такой напиток прекрасно бодрит. Во-вторых, что на самом деле намного важнее, он улучшает пищеварение и работу печени. Такая вода также помогает выводить токсины из организма. А как мы знаем, красивая, чистая кожа — это не только правильный уход, но и отсутствие проблем с желудком. Добавляйте лимонный сок в салаты и пейте лимонную воду в течение дня. Уже через три недели вы заметите, что кожа стала выглядеть гораздо лучше.

Батат

Или, как его еще называют, «сладкая картошка». Он богат бета-каротином, витамином А и витамином С — все эти элементы необходимы нашему организму, чтобы бороться со свободными радикалами. В итоге регулярное употребление батата позволит решить проблему серого цвета лица и замедлит старение кожи.