Бокс, бег и идеальный пресс: как модели готовятся к шоу Victoria's Secret

До одного из главных шоу года — парижского показа Victoria’s Secret — осталось всего ничего. 5 декабря, когда на один подиум выйдут самые красивые женщины планеты, с нетерпением ждут не только зрители, но и сами модели — и конечно, усиленно готовятся показать себя в лучшей форме. Вопреки расхожему мнению, что за моделей все сделала генетика, и им не нужно прикладывать усилия к тому, чтобы иметь идеальное тело, «ангелы» Victoria’s Secret то и дело выкладывают в Instagram видео своих тренировок. Так, Джиджи Хадид обожает бокс, Карли Клосс выбирает занятия с мячом, а Жозефин Скривер и Жасмин Тукс и вовсе завели отдельный аккаунт, который можно считать полноценным фитнес-пособием для начинающих. Мы собрали самые эффективные Instagram-тренировки моделей, которые примут участие в показе Victoria’s Secret, чтобы вы тоже могли обзавестись телом, как у «ангела».

Приседания

double hours in the gym Thankful for @dogpound Making 9pm training sessions really fun@kirkmyersfitness @victoriasport #trainlikeanangel

Видео опубликовано elsa hosk (@hoskelsa) Ноя 23 2016 в 6:24 PST

Жим ногами

It’s that time of year again. let’s do this @dogpound @victoriasport #TrainLikeAnAngel #vsfashionshow2016 #teamhunt

Видео опубликовано Martha Hunt (@marthahunt) Окт 18 2016 в 9:51 PDT

Приседания со штангой на каблуках

As my 4th appearance to the @victoriassecret's show is approaching, I glam up (for a few seconds) my workouts with some heels! cc: @victoriasport #VSFSParis2016Your turn! Post a glam workout picture / video of yourself in heels. Use the hashtag #MBheelschallenge and I’ll repost it!

Видео опубликовано Maria Borges (@iammariaborges) Ноя 19 2016 в 1:28 PST

Жим ногами с утяжелителями

Let’s do it #BodyByIza all the way upBora malhar galera! #BodyByIza não para #paris #latenight #workout #fitspo #focus #motivation #dedication #healthyliving

Видео опубликовано Izabel Goulart (@iza_goulart) Окт 13 2016 в 12:50 PDT

Упражнения с эспандером

We both love traveling with resistance bands! This is a great move to do either alone or with a buddy to help sculpt and shape your bum and hips! #JojaLife #TrainLikeAnAngel @dogpound @victoriasport

Видео опубликовано @joja Ноя 2 2016 в 12:35 PDT

Бокс

#TEAMLIMA #SMASHING @dogpound with @tamarajaric

Видео опубликовано Adriana Lima (@adrianalima) Ноя 19 2016 в 3:13 PST

«Березка»

Be strong with @victoriasport #keepreaching #Trainlikeanangel

Видео опубликовано Valery Kaufman (@valerykaufman) Ноя 1 2016 в 6:31 PDT

Приседания со штангой

Keep moving baby

Видео опубликовано Valery Kaufman (@valerykaufman) Окт 13 2016 в 1:43 PDT

Приседания с гирей

Let’s do it! #strongissexy thank you @victoriasport for the beautiful t-shirt

Видео опубликовано Flávia Lucini (@flavialucini) Окт 22 2016 в 10:00 PDT