Свернуть
Поиск
14 января 2018

Это упражнение помогает 51-летней Синди Кроуфорд держать в тонусе мышцы ног, рук и пресса

Супермодель раскрыла главный фитнес-секрет

Up and at 'em. Weekend workout with @SarahPerla1. #StrongwithSarahPerla

Публикация от  Cindy Crawford (@cindycrawford)

51-летняя Синди Кроуфорд и сегодня даст фору многим более юным моделям. И заслугой тому не только фантастические гены, но и постоянная работа над собой. Синди несколько раз в неделю занимается под присмотром личного тренера Сары Хэгемен, если, конечно, дела не заставляют Кроуфорд покинуть Лос-Анджелес.

На днях Сара и Синди решили поделиться с подписчиками простым и очень эффективным упражнением, которое быстро приводит в тонус мышцы ног, ягодицы, пресс и бицепсы. Для упражнения нужен только мяч, который необходимо ударять об пол после прыжка в приседе. Звучит все куда сложнее, чем выглядит на видео, поэтому рекомендуем просто посмотреть, как его выполняют наши героини.

Понравилась статья?
Подпишитесь на новости и будьте в курсе самых интересных и полезных новостей.
Спасибо.
Мы отправили на ваш email письмо с подтверждением.