РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Какая связь между депрессией и низким иммунитетом

В здоровом теле — здоровый дух?
Harpers Bazaar
Harpers Bazaar редакция
Фото: LEGION-MEDIA
Фото: LEGION-MEDIA

Депрессия, апатия, отсутствие жизненной энергии и настроения негативно влияют не только на эмоциональное состояние, но и на здоровье в целом. Между депрессией и ослабленным иммунитетом действительно есть связь, о которой сейчас самое время узнать. Рассказывает подробнее об этой теме врач-невролог австрийского центра здоровья Verba Mayr Светлана Саенко. 

Депрессия – это психическое расстройство, которое характеризуется снижением настроения, утратой радости жизни. Это, в свою очередь, нарушает мышление и замедляет деятельность человека. Длительное депрессивное состояние способствует снижению защитных сил организма, что приводит к обострению хронических заболеваний. Развивается целая цепочка событий: неблагоприятный фактор вызывает снижение настроения, которое влечет за собой ослабление иммунитета и, как результат, развитие заболевания или обострение хронического недуга.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Депрессивное расстройство нарушает баланс иммунной системы, что влечет за собой частые простудные заболевания, развитие быстрой утомляемости и хронической усталости. А также низкий иммунитет проявляется  болями в мышцах и суставах, аллергическими реакциями, обострением хронических заболеваний. 

Если рассмотреть этот вопрос с научной точки зрения, то функционирование биохимических процессов в организме регулируется нервной и гуморальной системами. Баланс этих систем и обеспечивает здоровое состояние организма. 

Гуморальная регуляция — это форма биологической регуляции, при которой информация передается с помощью биологически активных веществ, которые разносятся по организму кровью, лимфой, межклеточной жидкостью. Гуморальная регуляция отличается от нервной: носителем информации является химическое вещество, а  передача информации осуществляется током крови. Гуморальный сигнал распространяется медленнее, чем нервный. При нервной регуляции носителем информации является нервный импульс, а передача информации осуществляется нервными волокнами. Нервная система постоянно находится под влиянием химических веществ, приносимых с током крови, а, в свою очередь образование химических соединений и насыщение их кровью пребывает под контролем нервной системы. Именно баланс обеих систем обеспечивает нормальное физическое и душевное состояние человека. Непосильные нагрузки приводят к сбою одной из систем – поломка одной системы влечет каскадом поломку и другой.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

При повышенных психоэмоциональных и физических нагрузках в крови человека снижается количество иммуноглобулинов – белков, которые участвуют в формировании иммунитета. После стрессовой ситуации достаточная концентрация иммуноглобулинов восстанавливается лишь через 2–4 недели. Также при стрессовых ситуациях происходит уменьшение количества лейкоцитов, которые идентифицируют и уничтожают вирусы и бактерии, а выработка гормонов, таких как адреналин и кортизол, повышается. Все это снижает способность уничтожать попавшие в организм вирусы и бактерии.

Ряд ученых придерживается мнения, что депрессия могла возникнуть в далекие времена как подспорье природному защитному механизму, ведь эффективных препаратов фармацевтики не существовало. Во время проявления недуга она корректирует поведение больного, замедляет его действия – и благодаря природной защите становится легче одолеть инфекцию. Впервые такую идею высказали американские психиатры Чарльз Рейзон и Эндрю Миллер, опубликовав совместный труд в издании Molecular Psychiatry. 

Избавиться от депрессии поможет отдых на природе, смена деятельности, получение новых эмоций, занятия любимым делом, медитации. Если вы не можете справиться с депрессией самостоятельно, необходимо обратиться к специалисту – психотерапевту. 

Загрузка статьи...