Место силы: центр Mind, Body & Soul
Недавно в Москве открылся центр Mind, Body & Soul – и, если говорить откровенно, отправляясь в него на разведку, мы даже представить не могли, что окажемся под таким впечатлением. Это не просто место, где вы можете заняться йогой, попить чаю и с чувством выполненного долга отправиться домой. Здесь есть нечто большее – то, что действительно способно превратить утомленного жителя большого города в человека. Мы обратились к совладелице Mind, Body & Soul Дарье Силкиной и попросили привести пять фактов о центре (хотя вы же сами знаете: лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать).
В Mind, Body & Soul совершенно удивительное пространство. Мы с Оксаной Разумовой (совладелицей центра – HB) очень долго искали помещение и совершенно случайно нашли роскошную мансарду на Чистых прудах – да такую, о какой и мечтать не могли. Чего стоят одни только окна!
Мы изначально не планировали делать что-то массовое: хотелось камерности – чтобы вокруг была очень правильная, осознанная публика, которая понимает, что значит well-being. Mind, Body & Soul – это такой островок умиротворения, где вы за два-три часа можете привести себя и свою голову в порядок. Со стрессом не нужно бороться – его нужно предотвращать.
В нашем центре практикуется уникальный холистический метод – аура-сома. Эта система родом из Англии, ей уже тридцать лет. Придумала ее британка Викки Уолл: именно она первой начала говорить о терапии с помощью цвета и света. Консультация по аура-соме очень обширная и занимает примерно полтора часа. Технически это происходит так: человек выбирает из огромного количества бутылочек разных цветов всего четыре. А уже дальше начинается магия! Грамотный специалист расшифровывает ваш цветовой код и тонко определяет ваше глубинное внутреннее состояние. Такая расшифровка позволяет выстроить диалог с самим собой для наиболее успешного и благополучного движения к своим целям.
Еще у нас просто замечательные классы йоги – от критического выравнивания Марии Амбург по голландскому методу для работы с костной системой до авторского метода Анастасии Кузнечиковой SunShineYoga, наполненного медитациями и глубокими проработками асан. Отдельно надо выделить классы по цигуну. У нас преподает удивительный мастер Виктория Копылова, которая включает в свои занятия и растяжку, и суставную гимнастику, и лицевую гимнастику, основные классические формы. К ней очень сложно попасть в группу, поскольку новый поток она набирает только раз в год (но есть и хорошая новость: она проводит и индивидуальные занятия).
Кроме постоянных занятий, мы проводим семинары с приглашенными специалистами. Нам очень повезло с французским 15-кратным чемпионом по восточным единоборствам Джоном Саммутом. Он уже проводил два двухдневных семинара по медитации и концентрации на базе цигуна и тай-чи. Кроме того, мы несколько раз в неделю проводим сеансы медитации на расслабление и погружение в ощущение собственного тела через звук.
И, конечно, у нас очень мягкая атмосфера – в центр приходят за умиротворением и спокойствием, приводят друзей и близких.