Почему нужно пить зеленый чай
Этот бодрящий напиток пришел к нам из Древнего Китая, где был обнаружен несколько веков назад. Он до сих пор не теряет своей актуальности: используется в лечебных и косметических целях, в некоторых странах добавляется в пищу и, конечно, поднимает настроение тысячам людей по всему миру благодаря тонкому аромату и вкусу. С чем же связана столь высокая распространенность зеленого чая? Сегодня мы ответим на этот вопрос, поделившись с вами полезными свойствами целебного эликсира для организма.
Для разума
Зеленый чай — отличный источник кофеина, оказывающий мягкий эффект на сердечно-сосудистую систему и, как следствие, не вызывающий ни тахикардии, ни тремора конечностей (чем не может похвастаться кофе). Он также богат аминокислотой L-теанин, отвечающей за расслабленность, ощущение счастья и снижение тревоги. А самое главное - предотвращает болезни Альцгеймера и Паркинсона.
Для тела
Во-первых, зеленый напиток ускоряет метаболизм, сжигание жиров и выработку энергии. А во-вторых, высокий уровень полифенолов в слабоферментированном чае оказывает противовоспалительный эффект, замедляет старение, укрепляет иммунитет, а также предупреждает онкологические заболевания.
Для красоты
1-2 кружки зеленого чая в день способны ускорить водообмен в организме, что положительно отразится на вашей коже: она станет увлажненной, гладкой, а высыпания уйдут. Не стоит забывать и о витаминах В и Е в составе напитка, ускоряющих выработку коллагена, уменьшающих морщины, а также замедляющих признаки старения.