Полезно ли пить чай с молоком
Зеленый и черный чаи — одни из самых популярных в мире напитков. Оба они изготавливаются из листьев одного растения, собранных на разных этапах зрелости и обработанных разными способами. Оба богаты антиоксидантами. Флавоноиды в составе чаев защищают клетки организма от повреждений свободными радикалами, предотвращая окислительные процессы, которые вызывают преждевременное старение и провоцируют возникновение различных хронических заболеваний.
Английская традиция пить чай с молоком вызывает множество споров. В первую очередь из-за сомнительности пользы лактозы для организма взрослого человека. Многие специалисты сходятся на том, что даже людям без непереносимости лактозы, употреблять ее совершенно не нужно. Однако, этот вопрос все еще остается открытым, так как ни пользу, ни вред молока ученым доказать пока не удается.
Чай с молоком поможет вам взбодриться, не раздражая при этом слизистые ЖКТ, как это делает кофе. Матча-латте станет гораздо более здоровым выбором для вашего желудка, а взбодрит не хуже обычного кофейного варианта.
Таким образом, если молоко является частью вашего ежедневного рациона и вы нормально переносите лактозу, чай с молоком пить можно. Такой тандем может принести пользу организму, благодаря взаимодействию активных веществ в обоих продуктах.