Полная перезагрузка: 2 способа быстрее думать и меньше волноваться
Испанская клиника SHA Wellness Clinic уже 10 лет помогает избавиться от вредных привычек, справиться со стрессом, наладить рацион и победить лишний вес. Теперь, чтобы устроить полноценный ретрит на берегу Средиземного моря, у вас есть еще два повода. Рассказываем, как в SHA можно вылечить последствия ежедневного стресса и вернуться к будням в своей лучшей форме — физической и эмоциональной.
Транскраниальная электростимуляция
Этот вид терапии изучался и разрабатывался специалистами Гарвардского университета. При помощи процедуры диагностируют и лечат депрессию, хронические боли, бессонницу, дислексию, различные зависимости и даже инсульт. Суть метода заключается в способности легких электрических сигналов влиять на когнитивные функции. Пациент надевает беспроводной шлем с электродами, который воздействует на разные зоны головного мозга. Устройство может просто записывать и анализировать происходящие процессы, а может влиять на глубокие слои коры мозга для улучшения его работы. Последний способ подходит одновременно для реабилитации после нейрологических травм и, например, для тех, кто просто готовится к марафону.
Фотобиомодуляция головного мозга
Во время этой процедуры на мозг воздействует инфракрасное излучение. Световые волны различной длины ускоряют процесс клеточного восстановления — в результате появляется больше сил и пропадает необходимость принимать многие препараты. Секрет в том, что свет положительно влияет на митохондрии — именно эти клетки отвечают в нашем организме за выработку энергии. Фотобиомодуляцию используют для лечения психологических заболеваний, в том числе тревожности и депрессии, а также для профилактики болезни Альцгеймера.