РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Полный гид по диетам: более 30 вариантов

Для каждого
Harpers Bazaar
Harpers Bazaar редакция
@livincool

До лета остался всего месяц, а значит, пришло время начать подготовку к пляжному сезону. Даже если отпуск на море вы пока не планируете, сезон мини хочется встретить во всеоружии. Чтобы вы не потерялись во всем многообразии диет, которые советуют интернет и фитнес-блогеры, мы собрали для вас полный гид по разнообразным системам питания, в котором вы обязательно сможете найти подходящую именно вам.

Сейчас большой популярностью пользуются системы питания, которые даже трудно назвать диетами. Они призваны стать не временной мерой, а образом жизни, помогая держать вес в норме, замедлять процессы старения и улучшать показатели здоровья. Снижение веса на таких «диетах» — это скорее приятный бонус, а не цель. Все, что необходимо знать о них, читайте по активным ссылкам ниже. 

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Legion-Media
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Legion-Media

Для тех, кто пока не готов радикально менять свой образ жизни и пищевые привычки, по-прежнему существует большое количество диет, которые помогут прийти в форму быстро. Эти системы питания как правило предполагают более жесткие ограничения, но и результат от них станет заметен гораздо быстрее. Главное, будьте осторожны: не ограничивайте себя слишком сильно и всегда следите за своим самочувствием. Слишком быстрое похудение может стать причиной еще более быстрого набора веса и разнообразных проблем со здоровьем. О самых популярных ( и порой спорных) быстрых диетах, читайте по активным ссылкам ниже. 

Загрузка статьи...