Пресс за две недели: в X-Fit появилась программа экспресс-тренировок
По-настоящему хорошие тренировки дают результат не только во время занятий в зале - за счет развития функциональной силы, выносливости, гибкости и координации. Сложные снаряды для этого не нужны — это доказала основательница бренда #RAKAMAKAFIT Анастасия Чирченко. Визитная карточка марки – компактные резинки, которые теперь можно испытать на деле под руководством профессионалов сети X-Fit.
Фитнес-клубы запустили программу круговых экспресс-тренировок Super X-press. Презентовала ее сама Анастасия, выступив в роли модели и показав пример правильного выполнения упражнений. Программа подходит для любого уровня подготовки за счет адаптивной прогрессии. Благодаря высокой энергоемкости тренировки и комплексной работе с разными группами мышц результат будет заметен уже через несколько недель регулярных занятий. В восторге от лент Анастасии остался и эксперт популярной сети Эдвард Казарян, автор программы Super X-press: «Огромный плюс работы с качественными фитнес-лентами — они обеспечивают правильную технику выполнения упражнений. Вероятность ошибиться и риск получить травму стремятся к нулю. Степень сопротивления и уровень сложности варьируются в зависимости от типа упражнения. Кроме того, это хороший способ разнообразить тренировки без дополнительной нагрузки на суставы и связки, что позволяет повысить продуктивность тренировок».
Занятия Super X-press доступны в фитнес-клубе «X-Fit Нагатинская» в формате мини-групп, сплитов и персональных тренировок.