РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

3 простые привычки, которые помогут избавиться от целлюлита

Меняем жизнь к лучшему
Фото: @bellamichlo

Если говорить научным языком, целлюлит — это результат нарушения обмена веществ в подкожно-жировой клетчатке. Вопреки распространенному мнению, это не болезнь — целлюлит есть у всех, различаются лишь стадии. Степень заметности целлюлита зависит от множества факторов: генетика, уровень ежедневной активности, питание и правильность ухода. Мы уже говорили о продуктах питания и напитках, от которых лучше отказаться, чтобы избавиться от целлюлита. Так же в этом может помочь ряд полезных привычек — о них рассказываем в нашем материале.

Сухой массаж щеткой

Массаж сухой щеткой стимулирует лимфоток и кровообращение, позволяет удалить ороговевшие клетки кожи и стимулирует рост новых. При регулярном выполнении этой процедуры кожа в проблемных зонах подтягивается, а «бугорки» целлюлита становятся менее заметными. Для массажа используйте щетку с натуральный щетиной, прорабатывая ей все «проблемные» зоны круговыми движениями. Также попробуйте начинать свое утро с лимфодренажных прыжков (о том, что это такое, мы рассказывали здесь), они помогут не только усилить лимфоток, но и быстрее проснуться.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Правильный уход

Рынок косметики сейчас настолько богат и разнообразен, что кажется, можно найти средство для решения любой проблемы. Выбирая антицеллюлитный уход, стоит отдавать себе отчет в том, что без правильного питания и хотя бы минимальной физической активности, работать они он не будет. Однако, если в вашей жизни присутствует и то, и другое, специализированная косметика поможет ускорить результат. Выбирайте средства с кофе (это могут быть как кофейные скрабы, так и кремы с добавлением кофеина), церамидами и натуральными маслами. Они помогут стимулировать лимфоток, уменьшить степень проявления целлюлита, подтянуть кожу, сделать ее более гладкой и эластичной.

Фото: @scampiswimwear
Фото: @scampiswimwear

Больше воды

Правильный водный баланс организма — ключ к красоте и здоровью. Научно доказано, что даже при минимальном обезвоживании организма (нехватка 3-4% жидкости) уже имеющийся целлюлит проявляется сильнее, а так же может появиться новый там, где его не было. Старайтесь выпивать 2 литра чистой воды (именно воды, а не любой жидкости) ежедневно. Это поможет не только избавиться от ненавистной «апельсиновой корки», но и значительно улучшит общее самочувствие. 

Загрузка статьи...