Чем на самом деле полезна спирулина
Спирулина — сине-зеленая водоросль (или цианобактерия) и один из немногих растительных источников антиоксиданта фитоцианина. Благодаря ее удивительным свойствам спирулину часто называют суперфудом и рекомендуют включать в рацион в виде биологически активных добавок. Спирулина богата натуральным белком, витаминами группы B и Е, цинком, кальцием, железом, бета-каротином, аминокислотами и многими другими полезными веществами и микроэлементами. Такой состав благотворно влияет на обменные процессы, укрепляет иммунную систему, противодействует свободным радикалам и способствует замедлению процесса старения организма.
О пользе для кожи
Полезные свойства спирулины не остались без внимания ведущих косметологических компаний. Косметика на основе спирулины способствует выравниванию тона лица, очищению и омоложению кожи, а также повышению ее эластичности. Спирулина также отличное средство в борьбе с акне. Спирулина также богата хлорофиллом, который, как известно, отлично стимулирует выработку коллагена.
Польза спирулины для волос
Спирулина — натуральный и действенный ингредиент для ухода за волосами. Благодаря ее уникальному составу и свойствам, богатая высокоусвояемым железом спирулина предотвращает выпадение и улучшает структуру волос, защищая их от ломкости и пересушивания. В спирулине также содержатся незаменимые жирные кислоты GLA, также известные как гамма-линоленовые кислоты, и биотин, которые помогают поддерживать здоровую структуру волос.
Как применять спирулину в домашнем уходе?
Маски из спирулины можно изготавливать самостоятельно в домашних условиях. Для этого вам понадобится смешать спирулину в виде таблеток или порошка с водой или другими активными компонентами — например, медом и йогуртом. Такая питательная и очищающая маска в целом подойдет для любого типа кожи, но особенно — для жирной и комбинированной кожи.