Гимнастика для лица: 3 упражнения, которые предотвратят появление морщин
Сам себе косметолог
Потренировав мышцы тела, не забывайте, что на лице они тоже присутствуют и напрямую влияют на появление морщин и «брыл». Фейсбилдинг, он же фитнес для лица, — распространенная практика предотвращения появления морщин с помощью специальной гимнастики, которая укрепляет мышечный каркас на лице. Ниже три самых популярных упражнения, на которые вы потратите всего несколько минут, а результат будет радовать всю жизнь.
«Рыбка»
- Втяните щеки, а губы вытяните вперед.
- Сохраняя это положение, постарайтесь широко улыбнуться.
- Задержитесь в таком положении в течение 10 секунд.
- Повторите три раза.
«Воздушный поцелуй»
- Вытяните шею вперед и сомкните губы так, как будто посылаете воздушный поцелуй.
- Выдувайте воздух, напрягая лицо.
- Повторите три раза.
«Шепот»
- Сделайте букву «O» губами, как будто вы собираетесь свистеть.
- Улыбайтесь так сильно, как можете, при этом губы не расслабляйте.
- Удерживайте в течение 10 секунд.
- Повторите три раза.