РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Помогает ли обертывание похудеть

Все, что о нем нужно знать
Тэги:
@bellamichlo
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

 Сфера здорового образа жизни давно обросла большим количеством мифов, и многие бьюти-лайфхаки могут быть не просто недейственными, но даже опасными. Особенно это касается всевозможных советов и средств для похудения: в погоне за точеной фигурой многие прибегают к самым разным способам, эффективность которых вызывает вопросы у экспертов. Поэтому сегодня мы решили разобраться, полезно ли для здоровья обертывание — и помогает ли оно в похудении. 

Что такое обертывание 

Обертывание — процесс, в ходе которого тело покрывается специальной маской или лосьоном, которые состоят из различных растений, трав, глины или грязи, а после сверху накладывается пластиковая пленка. Таким образом получается достигнуть парникового эффекта, который, как уверяют некоторые косметологи и бьюти-блогеры, способствует лучшему впитываю средства в кожу. Это, по словам все тех же людей, помогает в похудении и жиросжигании, избавлении от целлюлита, улучшает состояние кожи и способствует детоксикации. В пленке нужно провести какое-то время — и успех обеспечен. Но на самом деле все не так просто. 

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Оно работает? 

Если вы надеетесь использовать обертывание для похудения, результаты будут незначительными и недолговечными. Вы можете сбросить немного веса, но происходит это только благодаря потере воды, поэтому вес моментально вернется обратно. Кроме того, не существует научно обоснованных доказательств того, что обертывания избавляют от токсинов и тонизируют тело.

@emrata
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Может ли обертывание быть опасным 

Большинство здоровых людей вряд ли испытают какие-либо побочные эффекты от сеанса обертывания. Но бывают случаи, когда обертывание может быть опасным как для физического, так и для психического здоровья. Оно может вызвать обезвоживание, которое на самом деле может быть очень опасно. Высокая потеря воды может вызвать гиповолемический шок, который опасен для жизни, поскольку органы лишаются крови и кислорода. Поэтому если вы все-таки проводите обертывание в домашних условиях, не передерживайте пленку и следуйте инструкциям на упаковке средства, которым пользуетесь. 

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Помогает ли обертывание похудеть

Прежде чем тратить время и деньги на обертывание, вам следует определить свои цели. Если вас устроят краткосрочные результаты, обертывания, скорее всего, не причинят вреда. Но если вы хотите добиться действительного улучшения фигуры, то обертывания не смогут вам ничем помочь. Все-таки настоящего и здорового похудения можно добиться только от здорового образа жизни. Общие рекомендации включают сбалансированную диету и ежедневные 30-минутные физические нагрузки. Также приветствуются здоровый сон и управление стрессом. К этому вы можете добавлять обертывание, только осторожно, а можете не добавлять ничего вообще. Поэтому вместо того, чтобы тратить время и деньги на временные результаты, лучше тратьте средства на то, что доказано врачами и экспертами. Например, купите скакалку и занимайтесь каждый день у себя во дворе. Это дешевле обертывания, а пользы принесет в разы больше. 

Загрузка статьи...