3 любопытных психологических факта, которые сделают вашу жизнь проще
И кто бы мог подумать?
- Вы можете запросто убедить себя в том, что выспались. И это не шутка! Исследования показывают, что жалобы на плохое самочувствие и усталость только усугубляют положение. Выход простой: даже если вы катастрофически мало спали, не стоит причитать – лучше, напротив, подумайте о том, что у вас сегодня как никогда много энергии. Все-таки, как ни крути, психосоматика – очень сильная штука.
- Если вам нужно принять взвешенное решение, попробуйте подумать о нем на иностранном языке. Это займет намного больше времени, но зато ваши когнитивные способности будут задействованы даже не на 100, а на 1000 процентов – как результат, мысли станут более рациональными и здравыми. Опробуйте этот метод, когда в очередной раз будете рассуждать о том, действительно ли вам нужны еще одни фиолетовые мюли (или все-таки можно обойтись и без них).
- Слишком частые разговоры о своих целях лишают вас мотивации. И это научный факт. Когда вы начинаете с упорством, достойным лучшего применения, рассказывать о том, чего хотите достичь, у вас появляется необоснованное чувство удовлетворенности собой. Так что иногда действительно лучше помолчать (а потом ошарашить родных и близких своими успехами!).