Посмотреть новые YouTube-шоу и заняться фейс-фитнесом: Тина Канделаки советует, чем разнообразить жизнь на карантине

T

Harper's Bazaar продолжает флешмоб #bazaarпокавседома – актуальную интерпретацию нашей постоянной рубрики Why don't you?/Почему бы вам не?, придуманной гениальным редактором Дианой Вриланд. Эстафету принимает Тина Канделаки.

спорт, спорт. Карантин не означает, что у вас каникулы и вы можете, попивая пиво, сидеть с чипсами перед телевизором. Достаньте запылившиеся гантели, резинки, скакалки и коврики. Многие фитнес-блогеры передислоцировались в онлайн и запустили трансляции тренировок в YouTube и Skype. Если не хочется качаться — растягивайтесь. Например, узнала, что Самира Мустафаева запустила стриминг-тренировки и онлайн-курсы по стретчингу своей школы SM Stretching. Будет отличная замена приседаниям.

и готовка. Знаю, звучит странно, но уборка — это реальная альтернатива фитнесу. 1 час мытья полов — и 250 калорий как не бывало. И конечно, учимся готовить. Только вчера Саша Сысоев поделился рецептом мое любимого домашнего блюда – рулетики «Тинатин». Рецепт по ссылке.

Поставьте себе правило — читать минимум 40 страниц в день. Ученые говорят, что именно такое количество необходимо, чтобы не перегружать мозг информацией и деталями. Не успели прочитать «Анну Каренину» в школе? Самое время восполнить этот пробел в литературе. Ну и не забываем читать мои книги «PRO Лицо» и «PRO Тело». Также советую книгу Роберта Сапольски «Игры тестостерона и другие вопросы биологии поведения», Лив Константин «Последняя миссис Пэрриш» (кстати рекомендована книжным клубом Риз Уизерспун) и «Анатомия политической интриги» Владимира Разуваева.

за кожей. Массаж лица может помочь держать его в тонусе. Мы с Ansaligy записывали целые видеокурсы по фейс-фитнесу, с ними можно познакомиться у меня в ленте или на странице Ansaligy в «актуальном». Сама я редко могу найти время на такое занятие, но теперь благодаря карантину все стало возможно.

Также часто даю рекомендации у себя в Инстаграме и Телеграм-канале. Из последнего рекомендую «Триггер» — очередная очень хорошая работа продюсерской компании «Среда». Смотрю его на ivi и советую всем присоединиться к просмотру. «Наследники» — захватывающая история борьбы за наследство, полная интриг, амбиций и, конечно же, предательств. Love, death and robots — блестящая антология коротких сюжетов в разных жанрах (от хоррора до научной фантастики), которая не единожды вас удивит.

новые YouTube-шоу: Регины Тодоренко, Насти Ивлеевой, «Редакции», Дудя. Кстати, сегодня выходит мое интервью на канале Регины. Посмотрите и оставьте комментарии, хочу услышать ваше мнение.

{"width":740,"column_width":23,"columns_n":32,"gutter":0,"line":10}
false
767
1300
false
true
true
{"mode":"page","transition_type":"slide","transition_direction":"horizontal","transition_look":"belt","slides_form":{}}
{"css":".editor {font-family: Times New Roman; font-size: 19px; font-weight: 400; line-height: 28px;}"}
Bazaar
Bazaar 21.03.2020, 12:07
Тэги:
Загрузка статьи...