«Оставайтесь добрыми к своему телу»: Дакота Джонсон советует, как справиться с депрессией и тревожностью на карантине
Дакота Джонсон призналась, что с подросткового возраста боролась с депрессией. В условиях постоянного нахождения в четырех стенах такие проблемы атакуют даже тех, кто раньше никогда с ними не сталкивался. Звезда поделилась своими способами борьбы с этим непростым состоянием.
«Ты дома, ты не видишь друзей, ты не видишь родных, ты не можешь делать привычные вещи. Ты как будто оказываешь полностью запертой в облаке этой бесконечной депрессии», — поделилась Дакота в недавнем интервью.
Она отметила, что сейчас весь мир погружен в боль и огромные страдания, что делает практически невозможным находить в себе силы на позитив. «Трудно оставаться в хорошем настроении, когда мир вокруг полон уныния, опасности и одиночества», — справедливо считает звезда Голливуда.
Она смогла найти для себя пути выхода из такого плачевного состояния. Дакота медитирует и постоянно хотя бы ненадолго выходит на прогулку. «Оставайтесь добрыми и к своему телу. Эти мелочи в конечном итоге имеют огромное значение», — со знанием дела заявляет актриса.
