Подъем в 5 утра и 2 часа фитнеса: секреты стройности Виктории Бекхэм

Немногие поклонники помнят, что Виктория Бекхэм не всегда была стройной: певица и дизайнер склонна к полноте и долгие годы держит себя в ежовых рукавицах, чтобы сохранять стройную фигуру. Недавно Вики решила поделиться своими фитнес-привычками — и ее сила воли теперь впечатляет еще больше.

Супруга Дэвида Бекхэма призналась, что каждое утро встает около 5:30 — 6:00, чтобы успеть позаниматься спортом до пробуждения четверых своих детей. Многодетная звездная мама тренируется каждый день по два часа: Вики начинает с 45-минутной пробежки (она пробегает около 6,5 км), во время которой смотрит телевизионные передачи: «Это единственное время за день, которое я провожу за просмотром телевизора, — особенно люблю сериалы и документальные шоу — неудивительно, что я с нетерпением жду пробежки. Затем приходит черед занятий с тренером: мы выделяем по 30 минут на руки и на ноги, а завершаем тренировку планкой».

Как и в жизни большинства родителей, не всегда задуманное идет по плану, тогда Бекхэм занимается спортом в самых неожиданных местах: «Я часто прыгаю в машине, когда еду в школу за детьми и на обратном пути. Физические нагрузки сразу поднимают мне настроение, они неотъемлемая часть моей жизни».

Прими наше восхищение, Виктория!

Большая семья не помеха для тренировок.