РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

3 вредных продукта, которые только прикидываются полезными

Не дайте себя обмануть
Тэги:

Вы смотрели фильм «Сахар»? Если нет, советуем срочно исправить положение: автор этой нашумевшей  документалки, как ни парадоксально, не ел ни тортов, ни пирожных – и даже наоборот, часто делал ставку на так называемую «здоровую» пищу (а в итоге серьезно испортил себе здоровье). Ниже – список продуктов, которые только на первый взгляд кажутся безобидными.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Обезжиренные йогурты

Чтобы замаскировать отсутствие жиров, в такие йогурты, как правило, кладут невероятное количество сахара. Уж лучше выпить сладкой газировки, хотя бы получите удовольствие.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Цельнозерновой хлеб

К сожалению, такой хлеб, как правило, напичкан консервантами и химикатами, которые напрочь обесценят все усилия от ваших тренировок. Так что ищите проверенных производителей и внимательно читайте состав на этикетке. 

Продукты без глютена

Если у вас действительно непереносимость глютена – это один вопрос. Но проблема в том, что многие считают подобные продукты полезными для здоровья, хотя на самом деле пшеничная мука в них заменяется коричневой рисовой: углеводов в ней не меньше. 

Загрузка статьи...