Калифорнийский тренер Сара Хоуи провела wellness-выходные в Сочи

4 вида полезных завтраков, спорт и спа
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ


В последние выходные июня в отель «Pullman Сочи Центр» приехала из Калифорнии Сара Хоуи – персональный тренер, фитнес-модель, сертифицированный диетолог и амбассадор программы Pullman Wellness, рассказывающий о своем опыте по всему миру.

Для своих подопечных (это, кстати, была первая поездка Сары в Россию) тренер подготовила насыщенную программу на все 4 дня тура. Основа ее проста: здоровый и крепкий сон, правильное питание, спорт и спа. На утренних занятиях Power Fit Waff на пляже отеля и во время Stand up Paddle Yoga в открытом бассейне и зарядки Сара познакомила участников тура с упражнениями, которые помогают правильно пробудиться и зарядиться энергией на весь день. Затем – интенсивные занятия на вейкборде и Super SUP, во время которых прорабатываются все группы мышц. Заключительным и самым красивым сегментом стал кроссфит на открытой площадке Розы Хутор с видом на горы. Спа-расписание включало массаж от специалистов отеля и процедуры на фирменной косметике спа-центра Fit & Spa Lounge. Шеф-повар «Pullman Сочи Центра» Николай Хвалынский вместе с Сарой придумали разные виды полезных завтраков: энергетический, детокс, Age Defence и активный, — сбалансированные обеды, помогающие поддерживать необходимое количество энергии в течение дня, не перегружая организм, и ужины Detox и Age Defense.

«Это был мой второй опыт фитнес-путешествия, но однозначно лучший! Так правильно совместить разнообразные тренировки, сбалансированное питание, спа, массажи и досуг... Браво! За 4 дня пребывания в wellness-туре всегда сопровождало чувство, будто это какая-то увлекательная игра, в которую хочется погружаться ещё и ещё», – Кристина Чичерина, актриса и инфлюенсер (@krissactress)
Кристина Чичерина
Кристина Чичерина
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Pullman Сочи Центр создан для активных путешественников: из номеров открывается вид на город и море, рядом есть новый частный пляж, внутри – зона отдыха Seaview Lounge, Fit & Spa Lounge на 16 этаже, бассейн с панорамным видом на море, сауна, хаммам, фитнес-центр, массаж и релаксационная терапия. Хотя тур с Сарой прошел, ничто вам не мешает устроить собственную wellness-поездку на юг по ее программе. В меню ресторана Sel Marin при отеле есть блюда из всех четырех категорий, в номерах показывают ее авторские 7-минутные видеоролики о тренировках и 45-минутный сеанс йоги, а гости могут в любое время заказать фитнес-набор Pullman.